¡ENTÉRATE! Lidera una técnica exitosa de Mountain Bike
César Urbano Taylor

¡ENTÉRATE! Lidera una técnica exitosa de Mountain Bike

Más de un ciclista, aficionado o profesional, ha tenido que enfrentar ciertos desafíos con el pedaleo alto, es decir, la técnica del Mountain Bike. Ser el más rápido en llano no supone que contarás con la misma resistencia una vez que empieces las eternas cuestas. Puesto que se trata de dos terrenos totalmente diferentes y que requieren de esfuerzos aplicados en técnicas distintas. No obstante, ninguna limita a la otra, por lo que entrenando duro podrás superar cualquier obstáculo que se te presente en el camino. [Cesar Urbano Taylor]
¡ENTÉRATE! Lidera una técnica exitosa de Mountain BikeLo primero que debes hacer es estudiar el terreno e investigar sobre las rutinas más ideales para preparar tu pedaleo y fortalecer tus piernas hasta que lleguen a ser tan resistentes como acero, puesto que una vez que empieces la cuesta más larga deberás dedicar tu máximo esfuerzo. Para ello, contar con una técnica que domine tu Mountain Bike es imprescindible.  [Cesar Urbano Taylor]
A continuación presentamos algunos pasos que harán de tu técnica la mejor en la subida de cuestas. Toma nota y fortalece esos músculos. [Cesar Urbano Taylor]
  • Uno de los tips más esenciales a la hora de iniciar el pedaleo es evitar que la rueda delantera se adelante y, a su vez, impedir que la de atrás se quede sin adherencia. Por lo que el control y revisión constante de la bici será vital durante el trayecto.
  • Visualización. Como deportista extremo debes visualizar la trazada por la cual circularás. De este modo, podrás evitar los obstáculos que se aparezcan en el camino con mayor eficiencia.
  • Uno de los modos más ideales para ganar estabilidad en tu rendimiento físico es flexionar los codos y llevarlos hacia la parte baja de tu tronco. [Cesar Urbano Taylor]
  • Continuidad y fuerza. El Mountain Bike no demanda rapidez en primer grado sino una continuidad y fortaleza extrema. Debes circular con fuerza y modulación, ya que de lo contrario te cansarás más rápido.

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